跟著這本書『衣櫃減法：喚醒輕盈的自己』來個衣櫃「斷捨離」儀式重新認識自己
來個秋日衣櫃『斷捨離』，這次請跟『總有一天會穿上它』這句話說再見吧
衣櫃爆炸，無外乎是因為這些......
搬到新家已經3年了，每每買的新衣加上過去的衣服，只進不出的衣櫃早已塞得密密麻麻，裝不下之後，自己再去買一堆收納箱來收納，放著放著也好幾年沒再打開過了，根本忘記自己有什麼衣物。這些捨不得丟的衣服，總覺得哪天會穿，丟了萬一想要時又要再去購買，又要花錢破財，擔心來擔心去，衣服就這樣在衣櫃、收納櫃裡躺了Ｎ年了。這次整理真像是在挖寶，好多早已遺忘的物品居然還躺在衣櫃裡，尤其是年代久遠的衣物。每每在斷捨離時，這些對話都會出現在耳邊....- 『哇！原來我還有這件呀！』年代已久的衣服還在，是因為當初得到時獲得不少讚美。
- 當年旅行時買的紀念品，例如峇里島的沙龍裙、珠鏈、編織包等等，但至目前為止的這3年也沒在去過海邊或海島的地方，未來1年內也沒有計畫。
- 早穿不下的衣服、褲子，『等我瘦下來在穿』，只因當初太喜歡他了。
- 高額買下的名牌精品，『沒穿過幾次就要丟，好可惜喔！』
- 某某閨蜜、好友結婚購入的『華麗洋裝』，只穿過一次就沒再穿過它了。
- 失心瘋買的『包色包款』的衣服居然都還躺在衣櫃裡，基本上只會穿那幾款基本色 。
- 當初幻想要在派對場合穿的『奇裝異服』，居然吊牌都沒拆，還掛在衣櫥裡 。
- 每一次的斷捨裡，最終『總有一天會穿上它』這句話到底出現過幾次在自己的腦還中....於是衣物又放了Ｎ年。有再陷入執著過去與擔憂未來的輪迴中。
向執著過去、擔憂未來的你『斷、捨、離』，這次請跟『總有一天會穿上它』這句話說再見吧
整理的過程中，內心這些『執著過去』與『擔心未來』的心態一直浮現，會一直保留是心裡總覺得『總有一天會穿上它』，丟棄真的好可惜，這心裡魔咒不無斷在心裡繞呀繞，揮之不去，每次的大掃除，還是捨不得丟棄，以為自己還會穿上它，試問自己經過了幾年後，有再穿上出門嗎？答案是『沒有』，有也只不過是在家裡試穿吧！就算穿得下也不敢穿出去，因為款式與材質早已不流行了。就讓我們與衣櫃進行斷捨離的儀式，最後一次看這些過去陪伴我們發生的點點滴滴，好好整理我的衣櫃，整理自己的心情。再一次次的親自試穿，最後一次與過去好好地告別。回想過去的當下，對現在的自己意義，這些回憶是快樂多於懊惱？還是沮喪多於愉悅呢？問問自己的內心吧！斷掉『尺寸不合的、質料太差、款式太舊、版型變形』
- 尺寸不合宜的：這包含了穿不下的，以及太大不合身的衣物，不合適得就丟棄吧。
- 狀況不好的：已經起毛球、顏色褪色、版型變寬或縮水變形的、衣料變薄的....
- 材質不佳的：穿起來總是特別不舒服的 。例如刺刺的、不透氣的。
- 明顯已經穿舊的：明顯已經變舊的衣服，例如發黃的襯衫，是時候淘汰他，購買新品替換了。
捨棄『不符合自己身份、不敢穿出去、不愉快回憶』
- 不符合現在的身份的 ：不符合現在自己的年齡、職業、身份，即使再喜歡的東西，還是用不著在自己身上。
- 穿起來太年輕的或老氣的：有時候不得承認已經跨入新的階段，看起來太年輕或老氣的衣服，已經是不適合合自己的款式，就let it go~
- 不敢穿出門的：有些衣服先在穿起來就是格外變扭，總覺得不自在。
- 不愉快的經驗與回憶：穿上它總讓你想到不開心的事，趕快丟了吧～
離開『不符合潮流、年代久遠、從未穿過、穿起來不好看的』
- 不符合潮流的：年代久遠，早已不在流行的單品與物件。
- 從未穿過的：一時興起的採購，有時連吊牌都還沒有拆，唯一穿過那次還是在試衣間穿的那次。
- 穿起來不好看的：穿起來氣色不佳，一點都不會幫自己加分的衣服。
- 沒有場合可以穿的：已經不會有場合可以再穿上它的。
- 不能為自己加分的：穿上它並不能帶給你正面的能量與未來，就開放手。
淘汰的衣物，分類
- 丟棄區：狀況不佳、破舊的、太舊的。
- 贈送區：狀況還不錯、可以送人或回收，讓他們在找到新主人。
- 拍賣區：有些品質不錯，就網拍變現。
- 紀念區：旅行、紀念價值的物品，放收納箱。但收納箱不要超過你的生活空間的二成。當裝不下時，就要再一次的斷捨離。
現在衣櫃裡擺放現在會穿而且每日替換的衣物。保留下來的是歷久不衰的經典，近半年內購入的新衣，下一季還會再拿出來穿的衣物，讓你毫不猶豫地穿上就會感到自在快樂的衣服。
再一次次的整理之間，發現自己的矛盾與內心問題
斷捨離的過程，發現自己的心境是否轉變，重新的問問內心『我與（物品）的回憶？現在對於自己適合嗎？未來的12個月內會在需要他嗎？』從過去、現在到未來，這些衣物與我們之間還能創造多少正能量？當我發現會保留著是因為害怕未來會需要或是執著過去的美好，就應該好好省思是否都沒有在進步了呢？再一次次的整理之間，徹底優化衣櫃也優化內心，會發現更美好的自己。適度的留些空間、適度的留白讓未來美好著進來吧～
進入秋天的季節，氣溫早已略有涼意，心情蕭瑟卻有點擁懶，但是陽光依舊亮眼且溫暖。因為這樣的天氣，由燥熱轉為涼爽，氣溫的轉變彷彿是重生像是新生活展開。 新的生活展開，過去不好的回憶不如好好地告別與丟棄，讓愉快與幸福住進我的腦袋與心理，是該清清空間讓他們進來的時候。讓腦袋、心情淨空，不如從衣櫃開始吧！ 重新認識現在的自己，才能迎接全新的人生。
 |
| 斷捨離後的心情，重新認識自己。圖片拍攝於2018 馬爾他的街道，雨後的陽光曬起來就是暖暖的。 |
斷捨離後可以清楚知道現在有什麼缺少什麼，在迎接週年慶前盤點所需，列入購物清單，開始計畫週年慶攻略的第一步。
總結｜衣櫃斷捨離前，套上這句話來告訴自己
這些都不適合我，因為它讓我_____________。
用以下的Check 步驟，重新認識自己吧！
Step 1 告別回憶的毒藥
- 不開心的回憶
- 讓你不自在
- 當初勉強買下
- 破損、汰舊的、過時的
Step 2 不符合現在的我（身體、身材、外表狀況）
- 太大或太小
- 太年輕或太老氣
- 穿起來不舒服（不透氣、刺刺的、會過敏的）
- 穿起來不好看
- 穿起來氣色不佳不好
- 不適合現在工作的場合
- 不符合現在的身份地位
- 不適合現在的生活習慣
- 沒場合穿的
- 沒辦法幫助自己完成目標與夢想
Step 4 跟我們的靈魂內涵不同時
- 平淡無味、不痛不癢、可有可無
- 沒有快樂的幸福感
- 這不是我自己
- 穿上它覺得出不了門
- 只剩下蔽體的功能
參考書籍
『衣櫃減法：喚醒輕盈的自己』 陳麗卿 著
留言
張貼留言